文/田育瑄

转载自微信公众号“亲子天下资讯平台”（ID：cn-parenting）

经研究统计，世界上超过百岁以上的人瑞，往往都具备无比乐观的人生态度，乐观除了对我们身心灵的律动有长足的影响之外，更可以能让我们勇于面对生活中的大小挫折而不被打败；因此，美国Parents杂志推荐6个简单的方法，让亲子们一同朝乐观进取的人生迈进：

1.给予期待

即使孩子还没上幼儿园，但家长依旧可以试着在墙壁贴上字条，提醒孩子们一觉醒来后，有哪些事情是他必须先完成的，像是：叠被、穿衣、刷牙、洗脸等等，并规定孩子必须在完成这些项目后，才能过来吃早餐。

有趣的是，当孩子觉得他是可以减轻家长的负担时，孩子的自信心就会慢慢提升；唯有给予机会让孩子证明自己的价值，“我可以”的心态才会孕育而生；所以，在孩子2岁时可以教他们收玩具、3岁时把脏衣服丢到洗衣篮、4岁收杯盘到洗碗槽、5岁拿垃圾去倒，6岁学洗衣服等等；如此才能培养出有担当的孩子。

2.鼓励冒险

一般来说，孩子并非胆大，只是不知道害怕；所以当孩子贸然行动时，家长势必会担心孩子受伤；不过，如果家长只是因为担心孩子还没上手，就一味地避免孩子尝试，久而久之，孩子自然就失去挑战的勇气。

其实，适度的冒险精神对亲子间都有帮助，有时让孩子独自在后院玩耍，或是让孩子单独外出跟同学参加校外教学等，都是家长们应该放手尝试的，毕竟，我们不可能一辈子都陪在孩子身边，唯有让孩子挑战，才能避免他在未来不受伤。

3.停止抱怨

每天接送孩子时，你是否又会因分秒必争而焦虑不已？“天啊！怎会又来不及了？为什么每天总是迟到…...”如果家长们老是围绕在这些负面念头上打转，那么很容易就会陷入悲观的情绪当中；包括总是在孩子面前抱怨家中的经济状况，孩子长大后肯定会变相的对金钱感到惶恐和不安，并且引发极度的焦虑和忧郁。

相反地，家长应该是要带领着孩子一起分享彼此今天发生了什么大小事，不但有效转换气氛，也才能开启孩子未来在人际沟通上的大门。

4.慢点反应

当父母看到孩子被欺负或吃亏时，通常第一时间就会想要拿起电话打给对方家长告状训斥一番，作者本身也曾这么做过。

当一位小学二年级的女生嘲笑他的女儿身材肥胖时，原本他也已经抓起了电话，但他想想，这不也是一个让孩子学习彼此尊重的机会，于是他走向前，请女儿跟对方说：“首先，我并不胖，而且你这种说话方式，对朋友来说，真的很不礼貌。”女儿跟对方说完之后，对方不但开口向女儿道歉，而女儿也因为鼓起勇气开了口，浑身上下都充满了能量；这样的处理方式，不但能为孩子的自信加分，更重要的是在训练孩子未来解决问题的能力。

5.拥抱挫折

当孩子拿着满江红的考卷回家，除了感到挫败之外，也会产生一股厌恶与逃避的心理作用，甚至会脱口而出：“我就是不喜欢！我就是不会！”然后呼天抢地、放声大哭；这种情况几乎每个家庭都曾遭遇过，但家长们应该要让孩子知道：“我们开始学骑自行车的时候，一开始是不是也很难学？你现在只是还没学好，但我知道你肯定学得会。”

记得，无时无刻提醒孩子，想要得心应手靠的是恒心，然后陪伴他一起克服情绪的低潮，千万别口出恶言或是表露嫌恶，那只会让孩子越发偏离学习的航道。

6.保持真实

当孩子来到一个陌生的环境时，生疏与距离感都是免不了的，尤其更不可能在一开始就交上朋友，而当孩子显得不知所措时，你可以这样对孩子说：“每到一个新的地方，都会需要一点时间才可能交到朋友，你不是很喜欢荡秋千吗？不如放学后我们一起骑自行车去公园，看看有没有邻居小朋友也在那里玩，你觉得好不好呢？”

让孩子从熟悉的活动渐渐开始适应新的环境，而非生硬地不知变通，让孩子从小就知道，事情可以一步一步地解决。